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食べながら ダイエット・・・食生活、大事ダイエットってホント大事で難しいものですね。でも基本は、食生活だと思います。1日30品目は必要だと言われますね。すべての栄養素を摂るには、30品目が必要なんでしょう。我が家では、ときどき五穀米とかのごはんがでます。これでも5品今日も一日あつかったーそういえばブログやってたんだ・・・ と、思い出しただ今更新しております。ダイエットが目的で始めたこのブログですが、、、 この更新率の悪さでおわかりの通り全くすすんでおりません。当初は、ウォーキングで痩せるという事だったのですが、早速ふゆーして、自宅でもできるヨガかけろま 読者モデル愛用ダイエット飲料 もえチャンあのキャンキャン専属モデルの押切もえチャンがTVで進めていたらしい・・・ 「人間!これでいいのだ」という番組が健康情報を仕切っている昨今、これは注目に値する。酢飲料は体に良いと言うが、酸っぱいのは嫌いな人が多い。飲み慣れないウォーキングコース、家庭の事、毎日山ほどのテーマが私を押し寄せる。稲穂みながら、歩いていると癒されるから、ときには涙も流す事もある。心の汗は、どんどん流してためないように…だから私のウォーキングは、体のダイエットをしながら、心もダイエットしている!そんな毎日バイキング三昧で1週間過ごしNZから帰ってきてから、旅行ボケで書けなかった。それはそれは素晴らしい旅行でした。毎日バイキングで思いっきり食べました。さて、その後体重は56.0Kgになりました。食べた割には太らなかった?けれど、最初の振り出しに戻ったみたいです。仕方ないので、今日ターボセル今日からダイエット最初に3日間断食します!!その後キャベツスープダイエットをやる!!アタシきっかけがないと始められないから(-∀-) そしてずっと行きたかったゲルマも行くんだ♪♪ バイト、将来のシゴト。。。やりたいコトがたくさんありすぎて何から始めたらいいかわからなく[199日目]なわとび 61.2誠にありがとうございます♪♪♪ 第二期後半はいろいろあって 暴飲暴食を繰り返し,リバウンドしてしまいました。キレイになりたい気持ちもどっかに飛んでしまってました。気付いたらもう第三期突入。。。ほんま気持ち入れ替えて、ダイエット優先で 今年いっぱい目標達成のためにはげみます!10月18日昨日は、用事で夕方から実家に帰っていたので、実家にて、キムチ鍋でしたァヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノと、言っても・・・ダイエット中の身のちあきは、長ネギ&豚肉のみってゆー・・・朝一測定結果:51.8自分だけど想像とまッたく違う花の女子高生なのに ;;これもきッと自分の甘さなンだろね;といッた意味も含めましてダイエット宣言!!!!!最近パンツはいらなくて‥ッてゆうのわウソ本当の理由わ自分に甘くて意志が弱いそンな自分を少しでも今日は朝 レーズンパン2個 バナナ 昼 卵焼き やきそば ご飯 トマト 夜 ピーマンとにんじんと肉の炒め物 ご飯 ココア チョコパイ みかん食べながら ダイエット・・・食生活、大事 チョコパイ |
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